7 Wege, wie Sie Ihr Haar täglich heimlich schädigen

Die Haarpflege ist ein langer, langsamer Prozess, der sich über Wochen, Monate und sogar Jahre regelmäßiger Kuren und Pflege erstreckt. Aber genau wie wir im Laufe der Jahre kleine, stetige Fortschritte machen können, können wir auch unser Haar auf die gleiche Weise versehentlich schädigen.

Leider ist es viel einfacher, Ihr Haar zu schädigen, als es gesund zu erhalten. In der Tat sind diese häufigen „Fehler“. Also üblich, dass es schwierig sein kann, sie als Haarpflege zu identifizieren Fauxpas an erster Stelle.

Aber laut Experten sind diese sieben Gewohnheiten für Ihre Locken härter, als Sie vielleicht gedacht haben.

1. Du überspülst

„Am besten wäschst du deine Haare so wenig wie möglich“, erklärt sie Melissa Gilbert, Kosmetikerin bei FantasticServices.com. „Die Haut Ihrer Kopfhaut ist mit Milliarden guter Bakterien bedeckt, die ihr Mikrobiom bilden. Sie halten den pH-Wert Ihrer Haut aufrecht und verhindern, dass sich schädliche Mikroben ansiedeln.“

„Zu häufiges Waschen und Shampoonieren kann dieses Mikrobiom stören und zu Kopfhautproblemen führen“, fährt Gilbert fort. „Ein Ungleichgewicht im Mikrobiom Ihrer Kopfhaut kann dazu führen, dass schlechte Bakterien und Pilze es übernehmen und Probleme wie Entzündungen und Schuppen verursachen.“

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2. Du duschst falsch

Auch die Art und Weise, wie Sie Ihre Haare waschen, ist wichtig – nicht nur die Häufigkeit. „Es ist vielleicht das Letzte, woran du denkst, aber die beste Option ist, deine Haare in lauwarmem Wasser zu waschen“, sagt Gilbert. „Du brauchst warmes Wasser, um deine Haarkutikula zu öffnen, was hilft, die Rückstände leichter zu lösen.“

„Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihre Haare sanft waschen“, fügt sie hinzu. „Viele Leute verheddern ihre Haare beim Waschen, indem sie kräftig schrubben. Das verwirrt und verfilzt es jedoch nur. Dies führt dazu, dass die Nagelhaut viel zu sehr aufgeraut wird, was zu Haarausfall führen kann.“

3. Sie verbringen zu viel Zeit in der Sonne

Es ist ziemlich einfach, sich an den Hautschutz zu erinnern, wenn man draußen in der Sonne ist. Aber was ist mit deinen Haaren? Entsprechend Dr. Michael May, medizinischer Direktor der Wimpole Clinicunser Haar ist genauso stark durch schädliche UVA- und UVB-Strahlen gefährdet.

„Zu viel Sonneneinstrahlung kann die Haarstruktur schädigen und zu krausem und trockenem Haar führen, das zu Haarbruch neigt“, sagt May. „Schützen Sie Ihr Haar vor UV-Strahlen, genauso wie Sie Ihre Haut vor der sengenden Sonne schützen. Tragen Sie UV-Schutz-Haarprodukte auf und tragen Sie einen breitkrempigen Hut, bevor Sie ausgehen.“

4. Dir fehlen essentielle Nährstoffe

Ja – es gibt viele Gründe, sich ausgewogen zu ernähren, und die Erhaltung gesunder Haare ist sicherlich einer davon.

„Wenn die Verbesserung der Haargesundheit Ihr Ziel ist, versuchen Sie, Ihrer Ernährung mehr biotinreiche Lebensmittel hinzuzufügen“, schlägt er vor Dr. Jae Pak, ein Arzt für Haarwiederherstellung. Dazu können zum Beispiel Pilze, Avocados und Süßkartoffeln gehören.

Außerdem sollten Sie wahrscheinlich aufhören, das Frühstück auszulassen. „Ihr Körper erhält alle Vitamine und Mineralien, die er benötigt, um den ganzen Tag über richtig zu funktionieren [at breakfast]“, sagt Justina Blakeney, Gründerin und Haarexpertin bei Niawigs.com.

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„Aufgrund von Haarausfall und verlangsamter Haarentwicklung kann das Auslassen des Frühstücks schädlich für Ihr Haar sein. Versuchen Sie, Lebensmittel wie Mandeln, Erdbeeren, Eier und Zimt in Ihr gesundes Frühstück aufzunehmen. Sie liefern den Energieschub, den Ihr Haar braucht.“

5. Ihre Produkte enthalten zu viel Alkohol

„Die Verwendung von Haargelen, Haarsprays und Trockenshampoos mit denaturiertem Alkohol kann Ihr Haar extrem austrocknen“, sagt er Ghanima Abdullah, Kosmetikerin bei TheRightHairstyles.com. Abdullah empfiehlt stattdessen diese Produkte.

Klorane Trockenshampoo mit Hafermilch ist ein sanftes, paraben- und sulfatfreies Trockenshampoo ohne denaturierte Alkohole. Es hat einen leichten blumigen Duft und ein frisches, streifenfreies Finish. Es ist auch nachhaltig mit einer natürlichen, sauberen Formel hergestellt.

Anstelle von scharfen, trocknenden Haarsprays schlägt Abdullah vor, sie zu verwenden Kenras alkoholfreies Shaping Spray 21. Kenras Shaping Spray ist das erste professionelle Haarspray, das alkoholfrei ist und maximale Feuchtigkeitsspeicherung bietet. Aber keine Sorge: Auch ohne diesen berüchtigten Inhaltsstoff für Haarpflegeprodukte bietet es einen extra festen, hochglänzenden Halt.

6. Du schläfst auf dem falschen Kissenbezug

Nathan Watson von LionLocs.com sagt, dass Sie auch auf Ihre Schlafgewohnheiten achten sollten. Schlafen nimmt etwa ein Drittel unseres Tages ein. Wenn Sie den falschen Kissenbezug verwenden, können Sie Ihr Haar unwissentlich schädigen – das ist a viel Verschleiß zu berücksichtigen.

„Das Schlafen auf einem Baumwollkissen kann zu verfilztem Haar und Haarbruch führen“, erklärt Watson. „Zusätzlich dazu, dass die Locken über Nacht erhalten bleiben, verhindern Kissenbezüge aus Seide ein übermäßiges Ziehen der Haare beim Wenden und Wenden.“

Lunar Silks bietet die hochwertigste, 100 % reine Maulbeerseide in seinen Kissenbezügen. Diese samtweiche Kissenbezüge sind in vier Farben und zwei verschiedenen Größen erhältlich.

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7. Du vermeidest den Salon

Auch wenn es widersprüchlich erscheinen mag, ist eine der besten Möglichkeiten, Haarschäden zu verhindern, das Schneiden. Zu langes Warten zwischen den Haarschnitten kann dazu führen, dass die Haarkutikula ausfranst und reißt, was zu Brüchen, Ausdünnung und sogar Haarausfall führt.

„Um gesunde Spitzen zu erhalten und Brüche zu vermeiden, sollte die Mehrheit der Frauen im Allgemeinen alle drei Monate zum Haarschnitt gehen“, sagt Blakeney. „Es ist Zeit, den Salon zu besuchen, wenn Sie feststellen, dass Ihre Spitzen brüchig werden oder Spliss bilden.“

Apropos Salons – wenn Sie daran interessiert sind, Ihr Haar zu färben, ohne es stark zu schädigen, schauen Sie sich an, was unsere Haarpflegeexperten über den Färbeprozess zu sagen hatten.

Gesundes, glänzendes und glückliches Haar zu erhalten, ist eine Vollzeitbeschäftigung. Aber Mann, oh Mann, sind diese voluminösen Haarflips und seidig weichen Locken es wert.

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