Zur Feier ihres 66th Geburtstag Anfang dieses Jahres hatte Maria Shriver eine Offenbarung über den Verlust ihrer Mutter und das Älterwerden. Anstatt das Vergehen der vergangenen Jahre zu spüren, dachte sie über die Freude und Hoffnung auf das nach, was die Zukunft bringen könnte.

Das Altern half Shriver beim Verlust ihrer Mutter

Shriver wurde inspiriert, ihre Gedanken in zu veröffentlichen Oprah Insider!und teilte mit, wie sie den Alterungsprozess nicht mehr als Verlust, sondern als Geschenk ansah.

Von ihrer sich ändernden Ansicht, sagte Shriver: „Dies war der erste Geburtstag seit meinen 20ern, der mich mit Freude und Hoffnung auf das, was kommen würde, eher erfüllte als mit dem Gefühl, meine Jugend verloren zu haben.“

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Sie verglich den Tod ihrer Mutter mit dem Verlust der Vergangenheit, den wir empfinden, wenn wir älter werden. „Mir ist klar geworden, dass es umso besser ist, je wohler ich mit der Trauer umgehen kann.“ Über den Verlust ihrer Mutter sagte sie: „Es hat mir geholfen, Trauer ein bisschen besser zu verstehen, was mir hilft, mit allen Arten von Verlusten umzugehen – Menschen, die ich liebe, Gelegenheiten, die an mir vorbeiziehen, alte Identitäten, die mir früher dienten mehr Kraft und sogar ein Gefühl des Staunens.“

In dem Aufsatz erklärte Shriver, was sie gelernt hat und wie sie dieses Wissen nutzt, um die Erzählung über das Altern in unserem Land neu zu schreiben. Hier ist ein Blick auf einige der Möglichkeiten, wie sie das versucht, und wie Sie das auch können.

Die Erzählung über das Altern umschreiben

Verzichten Sie auf den Begriff „Anti-Aging“. Anstatt zu versuchen, jünger auszusehen, forderte Shriver uns auf, uns auf die Dinge zu konzentrieren, die uns dazu bringen, uns genauso gut zu fühlen, wie wir sind. Die alte Geschichte über das Altern – wie wir uns selbst „reparieren“ oder alles in unserer Macht stehende tun müssen, um so auszusehen, wie wir in unseren 20ern und 30ern aussahen – muss grundlegend überarbeitet werden.“

Nehmen Sie sich zusätzliche Zeit und machen Sie das Beste daraus. Shriver hat uns dazu inspiriert, unsere Zeit mit etwas zu verbringen, von dem wir glauben, dass es sinnvoll ist und uns inspiriert.Jetzt, wo ich meinen Tag nicht um Fahrgemeinschaftspläne und Eltern-Lehrer-Konferenzen aufbaue, baue ich Dinge, die ich vorher nicht bauen konnte, und tue Dinge, die meine Neugier wecken – Dinge, von denen ich hoffe, dass sie das Gespräch verändern werden.“

Betrachten Sie das Altern als Geschenk und nicht als etwas, vor dem Sie sich fürchten müssen. Shriver erinnerte uns daran, dass das Alter uns nicht davon abhalten sollte, neue Dinge zu lernen und Risiken einzugehen. „Ich glaube, einer der Schlüssel zu dem Gefühl, dass das Altern wirklich ein Geschenk ist, besteht darin, weiterhin neugierig zu bleiben, neue Dinge auszuprobieren und sich nicht von der Anzahl der Kerzen auf dieser Geburtstagstorte dazu veranlassen zu lassen, nicht mehr als Ja zu sagen.“

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Denken Sie daran, dass Ihre Meinung über das Altern auch einen direkten Einfluss darauf hat, wie andere darüber denken. Shriver erinnerte uns daran, unseren Teil dazu beizutragen, wie andere das Altern sehen. So wie ich es sehe, können wir entweder den Verlust unserer Jugend betrauern und unsere jungen Menschen dazu inspirieren, auch traurig zu sein, wenn sie älter werden – oder wir können unsere Einstellung zum Altern neu definieren, damit es etwas ist, das Aufregung und Hoffnung für unsere Zukunft entfacht .“

Sie können mehr von Shrivers Essay lesen und erfahren, wie sie ihre neue Sichtweise nutzt, um die Erzählung über das Altern in unserem Land neu zu schreiben Oprah Insider!

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