Als wir jung waren und uns im Sommersonnenlicht aalen, haben wir uns keine Gedanken über die Auswirkungen gemacht. Dann, nachdem wir unseren fairen Anteil an Sonnenbränden ertragen hatten und noch ein paar Jahre Zeit hatten, um über unsere Zukunft nachzudenken, begann sich unser Verhalten zu ändern. Wenn wir also jetzt täglich eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor auftragen, denken wir manchmal an die Möglichkeit, an einer der vielen Arten von Hautkrebs zu erkranken.

Hautkrebs ist die häufigste Krebsart in den USA, wobei Schätzungen zufolge jeder fünfte Amerikaner die Krankheit in seinem Leben entwickelt. Doch je früher Hautkrebs erkannt wird, desto besser. Nehmen Sie sich also etwa einmal im Monat 10 Minuten Zeit, um Ihren Körper zu scannen, und Sie könnten Ihr Leben verändern. Alles, was Sie brauchen, ist ein Spiegel und Ihre Augen (und vielleicht ein Super enger Freund) und du bist fertig.

So führen Sie einen schnellen Hautcheck durch

Sie benötigen einen Ganzkörperspiegel oder einen Handspiegel, um sicherzustellen, dass Sie alle Bereiche Ihres Körpers sehen. Überprüfen Sie jeden Teil Ihres Körpers auf Beulen, Muttermale, Hautunreinheiten und Sommersprossen. Erfahren Sie, was für Sie normal ist, damit Sie nach Änderungen und Unregelmäßigkeiten suchen können.

Sie sollten sich auch die „ABCDEs“ des Melanoms merken und nachsehen. Die ABCDEs sind Warnzeichen des Melanoms und haben mit Muttermalen und anderen Hautläsionen zu tun. Sie beinhalten: Asymmetrie, Grenzen, Farbe, Durchmesser und Entwicklung.

Laut der Amerikanische Krebs Gesellschaft, ist es wichtig, Selbstuntersuchungen durchzuführen, besonders wenn Sie einem hohen Risiko ausgesetzt sind. Wenn Sie eine Familiengeschichte der Krankheit haben, schon einmal Hautkrebs hatten oder ein geschwächtes Immunsystem haben, ist es noch wichtiger. Aber jeder kann von einem Selbstcheck hin und wieder profitieren. Hier ist wie:

  • Überprüfen Sie Ihre Kopfhaut hinter Ihren Ohren und verwenden Sie einen Handspiegel (oder einen Freund!), um Ihren Nacken zu überprüfen.
  • Stellen Sie sich vor den Spiegel und überprüfen Sie Ihr Gesicht, Ihren Hals, Ihre Brust und Ihren Bauch. Achten Sie darauf, die Haut unter Ihren Brüsten zu überprüfen. (Es ist ebenso wichtig, vorzuformen Selbstuntersuchung der Brust.)
  • Überprüfen Sie unter Ihren Armen, Handflächen und sogar unter Ihren Fingernägeln.
  • Während Sie Ihre Beine untersuchen, vergessen Sie nicht, die Rückseite Ihrer Oberschenkel, die Oberseiten und Unterseiten Ihrer Füße und sogar zwischen Ihren Zehen zu überprüfen.
  • Achten Sie darauf, auch Ihren oberen und unteren Rücken und Ihre Intimbereiche zu überprüfen.

Was nun?

Wenn Sie etwas Verdächtiges finden – nicht ausflippen. Vereinbaren Sie jedoch so schnell wie möglich einen Termin bei Ihrem Hausarzt oder Dermatologen. Früherkennung ist Kupplung, und die Tatsache, dass Sie bei einer Selbstuntersuchung etwas gefunden haben, ist der Punkt der Selbstuntersuchung.

Ein weiteres Zeichen, auf das Sie achten sollten, heißt „Das hässliche Entlein“. Muttermale auf Ihrem Körper sehen sich normalerweise ähnlich, aber bestimmte Hautkrebsarten fallen auf wie hässliche Entlein. Also im Zweifelsfall immer abklären lassen! Vorsicht ist die Mutter der Porzelankiste.

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