Goldie Hawn ist wahrscheinlich am besten für die urkomischen Charaktere bekannt, die sie in mehreren preisgekrönten Komödien spielt. Hawns bemerkenswerteste und wirkungsvollste Arbeit findet jedoch abseits der Kameras an einem sehr unerwarteten Ort statt.

Sich um die Angst kümmern

Als Kind verstand Hawn, wie es ist, Angst zu haben. Mit nur 11 Jahren musste sie sich in ihrer fünften Klasse ein schreckliches Trainingsvideo über die Atombombe ansehen. Nachdem er das gewalttätige Video gesehen hatte, das die Gefahren eines Atomangriffs anschaulich darstellte, verspürte Hawn erhebliche Angst. Das Trauma endete jedoch nicht dort. Es tauchte für sie später im Leben wieder auf. Anstatt vor der Angst davonzulaufen, wurde sie sich dessen bewusst und handelte.

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Nach dem 11. September kehrte die Angst zurück, die Hawn im Alter von 11 Jahren hatte. „Ich hatte das Gefühl, dass unsere Kinder das auch empfanden.“ bemerkte die Schauspielerin in a USA heute Interview. Da sie nicht wusste, was sie tun sollte, konnte sie nur daran denken, die amerikanische Flagge zu stricken. „Das ist das einzige, was ich tun könnte, um etwas Trost zu finden. Ich habe die Flagge gestrickt und geweint und gedacht: ‚Die Welt verändert sich für immer.‘ Und was kann ich tun?“

Da erkannte die preisgekrönte Schauspielerin, dass sie etwas bewirken konnte. Sie hat sich selbst versprochen, so vielen Menschen wie möglich zu helfen. 2003 schuf Hawn MindUP for Life, ein soziales und emotionales Lernprogramm für Schulen. MindUP hilft Kindern, das Wissen und die Werkzeuge zu entwickeln, die sie benötigen, um Stress zu bewältigen und Emotionen mit Optimismus, Belastbarkeit und Mitgefühl zu regulieren. Auf der Instagram-Seite des Programms erklärt Hawn in einer Rolle wie MindUP „wirklich eine Lösung ist. Es ist nicht nur ein Programm. Es ist wirklich eine Lebensweise.“

Diese Lebensweise hat die Welt im Sturm erobert. Tatsächlich dient das Programm Kindern, Eltern und Pädagogen in 47 Ländern. Hawns Versprechen an sich selbst vor über 20 Jahren hat das Leben von über 7 Millionen Kindern weltweit beeinflusst.

Goldie Hawn über die Bedeutung von Achtsamkeit

Offensichtlich ist Hawn Angst und Sorge nicht fremd. Die Schauspielerin erzählte, wie ihre eigene Reise darin bestand, zu lernen, wie man mit Angstattacken umgeht, und Achtsamkeit zu einer Lebensweise zu machen. Tatsächlich gehören zu Hawns bevorzugten Praktiken Schreiben und Meditation. Sie bemerkte: „Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich es tat [meditation], es war wahrscheinlich die außergewöhnlichste Erfahrung, bei der ich atmete und mich konzentrierte. Jetzt kennen wir die Forschung hinter der Meditation. Es ist sehr wichtig für dein Gehirn, es bringt tatsächlich ein bisschen mehr Harmonie in deinen eigenen Körper.“

Da unsere Kinder immer mehr Angst, Unruhe und Traumata erleben, ist es vielversprechend, dass so viele Schulen Meditation und andere Achtsamkeitspraktiken eingeführt haben. So wie Achtsamkeit für Goldie Hawn mit Schreiben und Meditation begann, können unsere Kinder mit täglichen Übungen in der Schule und sogar zu Hause klein anfangen. Wie Hawn es perfekt ausdrückte: „Das Leben ist chaotisch, und wir müssen alle Wege finden, wie wir einander und uns selbst helfen können.“



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